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睡眠
夜勤中のカフェインは何時まで?眠気対策と夜勤明けの睡眠を両立する飲み方
夜勤中のカフェインは、眠気対策になる一方で夜勤明けの睡眠を崩しやすい。飲む時間とやめ時を決めておきましょう。
2026年5月21日
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